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HRT(ホルモン補充療法)を受けると乳がんになる?!

心と身体がゆらぎがちな40代女性が大注目するスーパーイソフラボン、「エクオール」。毎日を健やかに、穏やかに過ごす強い味方になってくれるんじゃないか、とすごく期待されていますよね。私自身、40代後半になって、今まで感じたことのない心身の不調が進行中。これはきっと女性ホルモンが減ってきているせいかも・・・。
エクオール、試してみよう!と思っています。

ということで、どこのエクオールサプリメントがいいかな?さっそく、サプリメントメーカーのホームページを色々と覗いているのですが・・・
ひとつ、気になることがあるんですよ。
サプリメントメーカー(製薬会社)のホームページに掲載されている口コミ(お客様の声)や、エクオールサプリメントを勧めている方のブログに、必ずといっていいほど書かれている一文があるんです。

「更年期障害のつらい悩みには、エクオールサプリメントがおすすめ!ホルモン補充療法は乳がんになるから絶対にダメ!!」

これって、本当に本当なんでしょうか。ホルモン補充療法を受けると乳がんになるって、根拠はあるのかな?気になったので、調べてみました。

HRT(ホルモン補充療法)と乳がんの発生リスクについて

実は、「HRTを受けると乳がんの発生リスクが増える」というのは2002年に発表されたアメリカのWHI報告の話。もちろん、その当時は真実と思われていたのですが・・・

2002年以降、HRTと乳がん罹患率についての研究が進んで、HRTを受けた女性の膨大なデータが蓄積され、解析されました。その結果、「HRT使用が5年以内では乳がんのリスクはない」というのが世界の基本的認識となってきたんです。
2012年に日本女性医学学会と日本産科婦人科学会が出した『ホルモン補充療法ガイドライン』では、5年以内のHRT 利用では乳がんのリスクが上昇することはなく、さらに黄体ホルモンを併用すれば子宮体がんのリスクも上昇しないと明言しています。

 ただし、HRTを5年以上続けた場合には乳がんのリスクは少し上昇するので、定期的な乳がん検査は必要とのこと。もちろん、これはHRT利用の有無にかかわらず40歳以上の全女性に必要な検査ですから、私も1年に1度受け続けています。

HRT(ホルモン補充療法)の使用が5年以内なら乳がんリスクは上昇しない

残念なことに、日本では今でもHRT(ホルモン補充療法)の乳がんリスクを過剰評価し、更年期の辛い症状を我慢しつづけている方もいるようなんです。我慢するのが美徳、という時代でもないんじゃないかと思いますけど・・・
アメリカでの乳がん発生率は1万人中30人ですが、HRTを5年以上受けている人に限ると1万人中38人になったそうです。でも、この数字は、航空機のキャビンアテンダントの乳がん発生率が5倍(1万人中150人)、喫煙者の肺がん発生率が29倍になるのに比べたら、ごくわずかな数字ですよね。また、日本の乳がん発生率は欧米諸国に比べて約四分の一しかない上に、厚生労働省の研究によるとHRTを受けている人はむしろ乳がんの発生が減少したと報告されています。

冷静に考えて、科学的な判断も大切です

エクオールの良さは私も認めていますが、それを盲信し、冷静な判断ができなくなってしまうことは避けたいなと、改めて思いました。サプリメントは、あくまでもサプリメントです。更年期の辛い症状に悩んでいる女性の皆さん、まずは婦人科を受診して、信頼できるドクターに相談してみてくださいね!

エクオールはサプリメントでチャージ!

40歳を越したら・・・

40歳を越したら、そろそろ女性ホルモンのことを真剣に考えたいですよね。
女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量のグラフはきれいな山形のカーブを描きます。分泌量は思春期(8~18歳)から増加。初潮を迎えてからはグンと増えて、18~40歳半ばの性成熟期に入ります。分泌量は30歳前後でピークを迎え、35歳ぐらいから徐々に下り坂になり、40歳半ばから50歳半ばの更年期に突入します。そして60歳以降は、ほとんど分泌がない老年期となります。
閉経していなくても、エストロゲンの分泌量が減ることで、女性の心と体、血管、骨、脳の働きは少しずつ変化し、不快な症状が出るようになってきます。その症状のことを更年期障害と呼んでいます。

 最近、何となく調子が良くない。もしかしたら、更年期かも・・・?!

 その「何となく」の調子の悪さを測るための方法は、まず、病院で検査を受けること。血液検査を受けると、血糖値や血液中の赤血球、白血球の数、コレステロール値だけでなく、ビタミン濃度、そして女性ホルモン値まで測定できます。まずは客観的な事実を正しく知って、自分には何が足りないのかを知るのが確実な方法です。

プチ更年期は検査では分からない

血液検査では分からないこともあります。例えば、心の動き。ちょっとしたことで不安になる、集中力が出ない、何かにつけ悲しくなる・・・といったことは、検査では測れません。また、更年期特有のほてりやのぼせ、息切れ、動悸、めまいというような症状は、ほとんど、本人の自覚的な評価で判断されます。
検査ではどこも悪くないと言われたけど、実際にこの体調の悪さ、どうしたらいい?
そんな女性を支えるサプリメントや滋養強壮薬、漢方薬、漢方ドリンクは、昔からありますよね。更年期症状をやわらげるためのお守りのような存在かなと思います。
でも、それはあくまで対処療法。その一方で、原因療法(減っていく女性ホルモン(エストロゲン)をカバーする方法)として注目を集めているのが、「エクオール」なんです。

エクオールサプリメントいろいろ

エクオールは大豆イソフラボンから作られるもので、お薬ではありません。健康食ということで、色々なエクオールサプリメントが市販されています。ここではその中から代表的なものを二つを紹介しますね。

大塚製薬『エクエル』

エクオールサプリメントのさきがけとなったのは、大塚製薬の『エクエル』。
実は、大塚製薬は、大豆に含まれるイソフラボンについて1996年からずっと研究を続けていたんです。その結果、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインからエクオールを産生する乳酸菌「ラクトコッカス20-92」を発見。これが、きっかけでエクオールサプリメント「エクエル」が誕生しました。
「エクエル」は大豆を乳酸菌で発酵させて作った、大豆発酵食品。エクオール含有量は1粒あたり2.5mgで、1日4粒が目安量。112粒入り(28日分)で4,320円、通販でも購入できます。

小林製薬『エクオール』

小林製薬は、更年期症状について長く携わってきた実績があります。
その源は、更年期障害の治療薬『命の母』。女性ならこの名前を一度は聞いたことがありますよね。明治36年(1903年)に発売が開始された、100年以上のロングセラー商品です。そんな更年期障害改善のパイオニアが、満を持してエクオールサプリメントを作りました。発酵大豆イソフラボン(エクオール)だけでなく、ヘスペリジン、テアニン、ブラックコホシュといった成分も配合し、更年期障害に対してより高い効果を目指したサプリメントの構造になっています。
エクオール含有量は1粒あたり2.0mg、1日1粒でOKだそうです。30粒入りで2,700円と、気軽に続けられる価格になっているのも、嬉しいですね。

あなたの腸はエクオールを作れますか?

女性ホルモンの分泌が減ってきた!?

女性特有のプレ更年期・更年期の不快な症状をやわらげてくれるのは、もちろん女性ホルモンですよね。婦人科で相談すると、ホルモン補充療法(HRT)を受けることもできます。
女性ホルモンは卵巣(男性の場合は精巣)で作られますが、実は、食べものから女性ホルモンにそっくりの物質を作り出すことができるんです。それが大豆イソフラボンに含まれるダイゼインから代謝される、「エクオール」。
女性ホルモンの分泌が減ってきたプレ更年期・更年期の方は、大豆イソフラボンを摂取した方が良いということは広く知られていますよね。
でも、日本人の女性の場合2人に1人は体内でイソフラボンからエクオールを作り出すことができないという事実が分かってきました。

エクオールを作れない方が半数もいる?

つまり、大豆や大豆食品を食べたり飲んだりすると、半数の方は腸内でエクオールになって吸収されるのに対し、残りの半数の方はダイゼインのまま消化・吸収されるので、いくら大豆製品を食べても更年期症状が改善しないということなんですね!
今まで一生懸命に大豆や豆腐、豆乳を摂っていたのも、無駄だったかもしれない?!
私も実はこの事実を知らなかったので、今、びっくりしています!

体内でエクオールを作ることができるのかどうか知りたい方は、「ソイチェック」をすればカンタンに分かるそうです。

ソイチェックで簡単にエクオール検査!

『ソイチェック』のことを聞いたことがありますか?名古屋大学発のベンチャー企業が開発したエクオール検査キットのことです。ネット通販で気軽に手に入ります。もちろん、婦人科でもチェックしてくれるので、正確な判断をしたいという方は、かかりつけの婦人科で相談してみてくださいね。
検査はとても簡単。実は、一昔前までエクオールの測定は手間も時間もかかり、検査費用も高額だったらしいのですが、研究が進むにつれて簡単な検査方法が開発されたんです。なんとごく少量の尿検査だけで分かるんです!

検査キットを取り寄せ、容器にほんの少し採尿して郵送するだけ。約1週間で検査結果がメールで返ってきます。検査で分かるのは、①エクオールの産生量、②全国平均のなかのあなたのエクオール値のふたつ。
さらに、尿検査から自分の体質や今後の生活習慣、食事習慣の対策も知ることができます。
 4,000円ちょっとでこんなに親切な検査をしてもらえるなら、受けてみる価値は大きいですよね。実際に、日経WOMAN2015年9月号で、「産婦人科医が受けたことのある検査 第2位」に選ばれているそうです。産婦人科のお医者さんご自身が受けたことがあるなら、私も受けてみようかな・・・!!

※もし、エクオールを体内でつくることができないタイプの方でも、「私の腸は欠陥品なの?」なんて心配しないでくださいね。人間の腸の中身は、外見が人それぞれ違うように、百人百様なのですから!エクオールはサプリメントで補充することもできますから、ご安心くださいね。

大豆を食べるとエクオールができる!?

エクオールがどうやってできるのか、知っていますか?
恥ずかしながら・・・私も、大豆からできるということしか知らなかったので、調べてみました。

大豆イソフラボンには3種類ある

大豆に含まれる大豆イソフラボンには、ゲニステイン、ダイゼイン、グリシテインの三種類があります。
イソフラボンというのは、ポリフェノールの一種で、フラボノイドの仲間。お茶に入っている「カテキン」、ブルーベリーに入っている「アントシアニン」、赤ワインに含まれる「タンニン」などと同じ仲間なんですよ。

そのうちのひとつ、ダイゼインが腸内細菌によって代謝されることで生まれるのが、エクオールです。
 
もっとカンタンに言うと、
①大豆食品を食べる→②大豆イソフラボンが体の中に取り込まれる→③ダイゼインが腸内細菌の力を借りてエクオールに生まれ変わる
 という3ステップによってエクオールができるんですね!

大豆イソフラボンを摂ろう!

 エクオールをたくさん摂りたいなら、大豆製品をたくさん食べるの早道ではないでしょうか?!
 大豆製品って色々ありますよね、バラエティが豊富です。
 ・大豆・・・煮豆も美味しいし、煎り大豆にしてポリポリ食べても。きな粉も大豆です。
 ・枝豆・・・エダマメは、まだ若い緑色の大豆のこと。イソフラボンもたっぷり!
 ・納豆・・・イソフラボンはもちろん、納豆菌から生まれるナットウキナーゼも効果大。
 ・豆腐と豆腐から作られるもの・・・油揚げ、厚揚げ、がんもどき、高野豆腐なども。
 ・豆乳・・・牛乳をやめて豆乳を飲む方も増加中。ゆば、おからも豆乳の派製品ですね。

大豆を食べるだけではダメ?!

 ところが、ここで実は驚くべき事実が発覚します。
大豆や大豆製品をたくさん食べるようにしているのに、更年期の症状が改善しているように思えない・・・という女性が少なからずいるそうなんです。
その原因を探ってみたところ・・・
なんと、日本人女性の約半数は、ダイゼインからエクオールを代謝するための腸内細菌(エクオール菌と言います)を持っていないんだそうです!だからエクオールを作ることができていなかったんですね。
100人いれば100通りの腸内細菌があると言われている通り、腸内細菌の種類と分布は本当に人それぞれ。腸内細菌の種類や分布、その働きについてはまだまだ研究が進められている途中だそうです。どうしてエクオール菌を持っている人と持っていない人がいるのかは、まだ分かっていないそうです。

もちろん、大豆や大豆製品の良さは、エクオールだけにあるのではありません。ポリフェノール属全般に言える、「抗酸化作用」「抗老化作用」が、最大の長所。体の中で増えすぎた活性酸素を抑え、過酸化脂質の発生を防いでくれます。いつまでも若々しくいたい方、スリムな体型を維持したい方は、積極的に大豆を食べた方がいいですよ!

そして、体内でエクオールを作ることができない方は朗報があります。
今は、サプリメントでエクオールを外から補充することができるんです!
もちろん、エクオールを体内で作れる方でも、大豆製品を普段からあまり食べないとか、大豆が苦手・・・と言う方は、サプリメントを使ってみるのもいいんじゃないかな、と思います。

プレ更年期こそエクオールの出番!

女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをしてくれる“スーパーイソフラボン”として大注目の「エクオール」。エクオールのことが良く知られて、サプリメントとして気軽に手に入るようになってきたのは、ごく最近のことです。

では、実際にどんな方にエクオールが必要とされていると思いますか?
まずはこちらのチェックシートで今のあなたの状態を確認してみましょう。
↓ ↓ ↓
「こんな症状が気になりませんか?」
40歳になったらあなたもプレ更年期?!チェックシート

体の悩み

  • 顔がほてる、首から上に汗をかきやすい
  • 手足や腰、肩が冷えやすい
  • 疲れやすい、体が重く感じる
  • 朝、起きるのがとても辛い
  • 息切れしやすい、動悸がする
  • 頭痛、めまいを起こしやすい
  • 目がかすんで、良く見えないことがある

心の悩み

  • 少しのことで落ち込みやすい
  • 昔よりも涙もろくなった
  • ちょっとしたことでイライラする
  • 憂うつでやる気が起きない
  • 判断力、決断力がにぶくなった
  • うっかり忘れることが多くなった

肌・髪の悩み

  • お手入れしても肌がくすんでいる
  • 乾燥しやすく、カサカサしている
  • シミができやすくなった、前よりも増えた
  • 目元や口元に小じわが出るようになった
  • 肌のたるみが気になりはじめた
  • 白髪、抜け毛が増えた
  • 髪のハリ・コシがなくなってきた

さあ、あなたはいくつチェックしましたか?
実は、20項目中、10項目以上にチェックを付けたあなたは、プレ更年期予備軍。
15項目にチェックを付けたあなたは、プレ更年期と言えます。

プレ更年期ってなんだろう?

生理はまだ来てるし・・・
閉経はまだ先だと思うけど・・・
もう更年期なの?!

そうなんです。40代の女性で、体調の変化を感じ始めていたら、それは、「プレ更年期」(更年期の前段階)かもしれません。
まだ早いとは思わないで。そしてもう手遅れと諦めないで。まずは自分の今の状態を客観的に見直すことからはじめてみましょう。
個人差はあるものの、一般的に女性は40歳を過ぎた頃から免疫系と自律神経系、そして心の動きが少しずつ変わってきます。でも、おかしいことではありません。それは女性ホルモンの分泌が不安定になっているから。
女性ホルモンは、女性の一生涯をかけてもほんのスプーン1杯ほどしか分泌されない、小さな存在。でも、脳や心の働きを健やかに保ち、しなやかな血管を維持し、骨量を守ってくれる、とても大きな存在なんですね。

病院に行くほどではないけれど、なんだか不調が続く。
ただの疲れかなと思うけど、休んでばかりもいられない。
そんな漠然とした不安を抱えている女性も多いのではないでしょうか。

女性ホルモンの分泌量は30歳前後をピークに、徐々に減り始めます。そして、いったん減り始めた女性ホルモンの分泌をもう一度増やすということは難しいのです。そこで、注目されているのが、エクオール。大豆に含まれるポリフェノール(大豆イソフラボン)から作られる物質で、人間の体内で女性ホルモンにそっくりの働きをしてくれるんです!
減り始めた女性ホルモンをエクオールでカバーできるかもしれない!?期待が持てますね。

40歳からの女性の味方!スーパーイソフラボン「エクオール」

エクオールを知っていますか?

女性ホルモンに似ている?

今、大人の女性に一番人気のサプリメントが何か知っていますか?
それは、「エクオール」です。
40代女性特有の体と心の不調をカバーし、すこやかな毎日のサポートをしてくれると評判なんですよ。
エクオールとは、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが腸内細菌によって代謝されることで作られる物質。イソフラボンを大量に含む大豆・大豆製品を食べたり飲んだりすると、体内でエクオールが産生され、女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをしてくれるそうなんです。

エクオールの特徴

1、エクオールの特徴のひとつは、大豆に含まれる大豆イソフラボンのままでいるよりも、より効果を発揮して、強く働いてくれること。エクオールはイソフラバンジオールとも呼ばれ、エストロゲン(女性ホルモン:卵胞ホルモン)とよく似た働きをすることで知られています。だから、大豆をしっかり食べて、大豆イソフラボンを摂取し、そこからエクオールを作り出すことが大切なんですね。

2、でも、大豆をたくさん食べればいいという訳じゃないんです。実は、私たち人類のうち、30~50%の人しかエクオールを作る腸内細菌を持っていないんです!これが二つ目の特徴なんですけど、残りの50~70%の人はエクオールを自分で作り出すことができないんですね。大豆をたくさん食べたり、豆乳をたくさん飲んだりしても約半数の人はエクオールの産生に結びつかないんです。
※ちなみに、エクオールの産生能力は西欧諸国の方々よりも日本など東南アジアの人の方が高いのだとか。海藻や乳製品をよく摂ると、エクオールの産生が増強されるそうです。

3、エクオールの三つ目の特徴は、その効果。女性ホルモンの分泌が減少する40歳以降の女性特有の身体の不調や感情の揺れを少なくし、身体にかかる負担を軽くしてくれる力があるんです。女性ホルモンというのは一生涯でたったスプーン一杯ほどの少ない量で、女性の体や心、そして脳をケアしてくれているのですが、30代の終わりころからその分泌量が減り始めます。それとともに様々な心身の不調が起こってくるのはご存知の通り。エクオールは体内で女性ホルモンのように働き、様々な不調(いわゆる更年期障害)の改善だけでなく、骨粗鬆症の予防、女性の肥満防止にも効果があることが分かっています。

女性ホルモンの分泌が減ってきたことを嘆くのではなく、女性ホルモンに似た働きをするエクオールを積極的に摂って、元気に過ごしていきたいですね!

ウォーターピーリングで今すぐキレイになりたい

社会人ビギナー。会社の女子友達のきれいさに圧倒されています。大学時代は体育会系サークルの活動に夢中で、スキンケアは最低限しかしていませんでした。もっとみんなみたいにキレイになりたい!!と日々奮闘中。
溢れるコスメ愛を生かし、様々な化粧品の魅力を発信するサイトの運営の仕事を手伝っています。膨大な新商品の山に埋もれながら、必ず自分の肌で試して、実感したことを言葉にすることにこだわる、真面目な一面も。

ピーリングってなに?

「大きな声じゃ言えないんだけど・・・。鼻のてっぺんとか周りの毛穴に、白っぽい汚れが詰まっているのが見えるでしょ?!これ、どうしたら取れる?すごい気になるんだけど・・・」
「どれどれ・・・うわぁ、ぎっしり詰まってる。しかも、角質がずいぶん厚くなってるね。ごわごわしてる。」
「夜はクレンジングと洗顔のダブル洗顔をちゃんとしてるんだよ。朝だって教わった通りに洗顔料の泡を立てて洗顔してるのに。全然キレイにならないの。鏡を見るたびに悲しくなっちゃう。」
「うん、わかる、わかる。毛穴を隠そうとするとメイクも厚塗りになっちゃうしね。でもね、これは、きっとピーリングしたらすぐにキレイになると思うよ!」
「??ピーリングってなに??」※角質ケア美容液としてピーリングが大人気

ピーリングのメリット

「私たちのお肌が28日周期でターンオーバー(新陳代謝)しているというのは知ってるでしょ?古くなった角質は自然と剥がれ落ちて、肌の奥(真皮層)から新しい細胞が少しずつ押し上げられてきて、新しい角質へと次々に生まれ変わっていくの。こうやって生きている限り新陳代謝を繰り返しているのね。でも、新陳代謝がうまくいかないと、肌の表面に古い角質が蓄積して、毛穴の皮脂汚れも排出されなくて詰まったままになってしまうの。
ピーリングっていうのは、肌表面に蓄積してしまった古い角質を落としやすくして、同時に、見えない汚れや毛穴に詰まった皮脂汚れを落としやすくしてあげることなんだよ。」
「なんかすごいね、それ。お肌の大掃除みたいだね!」
「そうだね、ピーリングをしたあとは新しい角質に生まれ変わっていくから、表面がツルツルして、なめらかに。毛穴もキュッとして、すっごく気持ちいいよ!ゆで卵の殻を剥いた後って、やわらかくて、つるん、ぷるん!ってしていて、さわりごこちがいいでしょ。ちょうどあんな感じだね。」

ピーリングのデメリット

「わかった!じゃあ、今日これからやってみる!どんなのを買ってくればいいの?」
「そう急がないで、まずはちゃんと人の話を聞いて。ピーリングは正しく行わないと、肌の表面を傷つけたり、ターンオーバーを乱したりすることもあるの。」
「あー、なんか、わかる。洗浄力がすごく強い洗顔料を使ったとき、肌がピリピリして、あとで痒くなったことがあるけど、あんな感じ?」
「そうそう。いらない角質だけじゃなくて本当は必要な角質まで落としちゃうと、皮膚を守るバリア機能がなくなっちゃうのね。未成熟で無防備なやわらかい皮膚が露出してしまうと、ちょっとした刺激にも耐えられなくて、発赤、ヒリヒリ感、痒みなんかが出て。肌の弱い人は顔全体に湿疹ができちゃって大変なことになったりするんだよ!」

ピーリングにもいろいろある!

肌質で選ぶピーリングを変えよう

スクラブピーリング

「毛穴の汚れをすっきり取ってくれるのがピーリングなんだね!じゃあ、スクラブが入った洗顔料でていねいに洗顔するのもピーリングなの?」
「それは、厳密にいうと違うんだよね。スクラブっていうのは、塩とか、マイクロビーズとか、火山灰とか、こんにゃく粉といったような細かな粒子で肌をこすって、古い角質や汚れをこすり落としていくこと。垢すりと同じだと思っていいよ。でも、ピーリングっていうのは、古く硬くなった角質に働きかけて、その結びつきをゆるめ、スムーズに剥がれ落ちていくお手伝いをすることなの。物理的にこすり落とすスクラブとは、似ているけれどもやっぱり違う。」

酵素系ピーリング

「洗顔でピーリングっていうのもあるよね!?酵素洗顔だったかな?」
「うん、酵素洗顔は最近一気にメジャーになったね。タンパク質を分解する力のある酵素を使った洗顔のことなの。ほとんどの場合、さらさらの粉末洗顔料になっていてね。一回ごとに少しのお水でよく泡立てて使うの。タンパク質分解酵素っていうのはパパイン酵素とか、パイン酵素なんかのことだよ。それにリパーゼとかサンゴ酵素なんかの皮脂分解酵素も入っているから、洗い上がりがキュッ!キュッ!ってしていて、すごく気持ちいいんだよ。ただ、原則的にはこれもピーリングではなくて、あくまで酵素洗顔というジャンルだね。」

AHAピーリング

「じゃあ、AHAピーリングっていうのはどうなの?」
「AHAっていうのは、アルファハイドロキシ酸のこと。フルーツ酸とか、クエン酸、サリチル酸、グリコール酸のような角質柔軟効果のある成分なんだよ。毎日洗顔後に塗る美容液タイプや、拭き取り化粧水タイプがあって、これは確かにピーリングと言える。」
「クエン酸は知ってるよ、重曹と一緒にお掃除で使うといいんでしょ?」
「そうそう!クエン酸はお家のお掃除だけでなく、お肌のお掃除にも役立つの。固くなってしまった角質をゆるめて落としやすくして、無理なく新しい角質に生まれ変わるお手伝いをしてくれるんだよ。」

「ピーリングすると肌が生まれ変わるんでしょ、いいなあ。赤ちゃんの肌みたいにやわらかくなるのかな?」
「うん、そうだね、誰だってそうなれるよ!でもね、角質は取りすぎてしまうのも良くないの。角質ケアはよく気を付けてり組まないと逆効果になることもあるから、注意して!」

ウォーターピーリング

「お姉ちゃん、すごいね。さすが、色々知ってるね!で、ほんとのところ、お姉ちゃんのイチオシは、どれ?」
「うふふ。私の中で、今、人気が急上昇中なのは・・・ウォーターピーリング!水だけでピーリングできるの!毛穴に詰まった汚れが、気持ちいいくらいゴッソリ取れるんだよ、しかも、肌にやさしいの。」
「水でできるの?それ、おもしろそうだね!」

ウォーターピーリングとは?

「ウォーターピーリングって、なに?それ?!初めて聞いた!」
「そうでしょう、この1~2年で口コミで広がったピーリングの手法なの。感動するくらい毛穴汚れがごっそり取れるんだよ。私もこれを知ってから、もっと早くに知っておきたかった!って、悔しくなるくらい、感激した!」
「へえ、そんなにすごいんだ!どうやってやるの?」
「ウォーターピーリングは、超音波の振動を使って、肌に乗せた水分をミスト状にして、毛穴の奥に詰まった汚れとか古い皮脂、古い角質なんかを吹き飛ばしちゃうの。どのくらい取れたか、目に見えて分かって爽快感がすごい!」
「超音波振動ってすごいね、怖いような気がするけど・・・。」

超音波でお肌の大掃除!

「ううん、超音波って言っても、全然怖くないから、大丈夫だよ。じゃあ、まずはウォーターピーリング専用の美顔器を見せてあげよう。」
「そっか、ウォーターピーリングっていうのは化粧品を使ってピーリングするんじゃなくて、こういう美顔器を使った角質ケアのやり方そのもののことを言うんだね!知らなかったなぁ。」
「はい、じゃあ、こういう美顔器を見るのもきっと初めてだよね。」
「わあ、けっこう小さいものなんだね、収納するのもコンパクトだし、旅行とかにも持って行けそう。」
「この美顔器を使うと、エステサロンで角質ケアをしてもらったのと同じくらい効果があるの。電源を入れると、1秒あたり25,000回とか、27,000回というような、目にも止まらない速さで微振動するんだよ。その振動が肌の表面だけでなく、キメの中に入り込んだ汚れとか、毛穴の中につまったメイク汚れまでゆるめて落としてくれるの。10分後にはびっくりするぐらいにピカピカの肌になるよ!ほら、歯みがきブラシでそういうのあるでしょ?ソニックケアとか。超音波で歯をピカピカにしてくれるっていうの、知らない?」
「うん、超音波で歯をキレイにする歯ブラシは知ってる。ウォーターピーリングって、それと同じ仕組みなんだ! 」
「メガネ屋さんの店頭によくある、メガネ洗浄機なんかも同じ仕組みだよね。洗剤を使わなくても超音波の力で気持ちいいくらいにピカピカきれいになる。」

美顔器でウォーターピーリング!!

「ふうん、そうか、超音波ってすごいんだね!この美顔器はどこで買ったの?」
「これはネットで買ったよ。ネットを覗いてみると、だいたい5000円から12000円くらいの間で、色んな種類の美顔器が売ってるよ。ウォーターピーリングだけでなくいろいろな機能が付いているとお値段が高くなるのね。結局、私はウォーターピーリングの他にイオンクレンジングとイオン導入もできるタイプに決めた。ちょっと高かったけど、エステに2回行ったと思えば、すぐにもとが取れるしね。もちろん、ウォーターピーリング機能だけに特化したリーズナブルなモデルもあるし、マッサージ機能まで付いたハイスペックモデルもある。とにかくいろんな機種があるから、よく見てしっかり選んでね。最低限の機能として、防水機能はあった方がいいよ!」

超音波でピーリング?!

お家でウォーターピーリング

「ウォーターピーリングは、肌表面の皮脂汚れやメイクの汚れだけじゃなくて、普段の洗顔ではなかなか落としにくい毛穴に詰まった皮脂の汚れも取ってくれる、画期的な美顔法のひとつ。
美顔器に超音波発生装置が内蔵されていて、スイッチを入れると、超音波が出るの。それによって水分をマイクロバブル化させ、脂汚れと乳化させて弾き飛ばしていくの。
やりかたはとてもカンタン!肌の上に金属のヘラ(スパチュラ)をやさしく滑らせていくだけ。そうするとのヘラの方に、白い液がたまってくるのが見える。それが、皮脂の汚れなんだよ。
毛穴の奥の汚れを落とすと、気持ちいいよ!それに、開いていた毛穴がキュッと引き締まるでしょ。そうすると、肌全体のなめらかさとか透明感まで出てくるんだよ。」
「いいことだらけだね!全然痛くなさそうだし、簡単そう。でも、私はぶきっちょだから他人にやってもらった方がいいかな?!」
「慣れれば自分でも上手にできるはずだよ。今日は特別に私がやってあげよう!」

「うん。でもちょっと待って!超音波振動ってなんなの?ブルブル震えるの?」
「ううん、震えている感じは全然ないよ。振動の幅がとても小さすぎて実感できるレベルを超えてるの。音もしないし。わかりやすく例えるなら、超音波歯ブラシを想像してみて!」

超音波ってなに?電動歯ブラシを思い浮かべてみよう!

電動歯ブラシ
ブラシの部分が高速で回転(または往復)運動をする。振動数は1分間に約2000回~7000回。毛先を歯に当てることで、汚れをしっかりと効果的に落とします。 
音波歯ブラシ 
毛先が細かく微振動することで音波を生み出して歯についた歯垢を落とします。音波は20ヘルツから2万ヘルツ。これによって高速の水流ときめの細かい泡が発生し、ブラシが直接当たっていない場所までしっかりきれいになります。ゴシゴシこするのではなくやさしくそっとあてるのがポイント。
超音波歯ブラシ 
音波よりももっと早くて細かい超音波で歯垢を落とします。超音波は人間の耳では聞き取ることができない音の振動(波)で、2万ヘルツ以上。ブラシが歯に直接触れていなくても、ネバネバした歯垢がしっかり落ちて、手で磨いた時とは比べ物にならないくらいツルツルの歯になります。